Nu kommer varmen - få gode råd her

Nu kommer varmen – få gode råd her

Sommeren er kommet til Silkeborg, og de kommende dage ser ud til at blive rigtig varme. I den forbindelse er det vigtigt at være opmærksom på, hvad man kan gøre for at forhindre, at det varme vejr resulterer i hedeslag.

Sundhedsstyrelsen har samlet en række gode råd til, hvad du skal være særlig opmærksom på, når det varme vejr rammer Danmark. 

Hedeslag kan komme langsomt, og for nogle kan det være svært at opdage i tide, at man er ved at nå en kritisk overophedning. Derfor er det vigtigt at være opmærksom, når man opholder sig i varmen, særligt hvis man fx er over 65 år, har kroniske sygdomme eller handicap, er gravid, har små børn eller tager medicin. Eller drikker alkohol i varmen. 

Sådan forebygger du hedeslag:

  • Ophold dig i skygge eller bær en hat
  • Drik rigeligt med vand, også selvom du ikke føler dig tørstig
  • Hold dig indendøre på et sted med luftafkøling, hvis temperaturen er meget høj

Kroppens symptomer på hedeslag – ikke alle symptomer behøver at være til stede på samme tid:

  • Bliver mere og mere utilpas og mat
  • Hovedpine
  • Svimmelhed
  • Virker angst, forvirret og sløv
  • I svære tilfælde kan man blive bevidstløs og få kramper
  • Huden blive rød, varm og tør, hvilket er et tegn på nedsat eller ingen svedproduktion.
  • Hurtig og kraftig puls
  • Nedsat urinproduktion af tiltagende mørk gullig farve, som er tegn på væske- eller saltmangel.

Hvis du har mistanke om, at en person har hedeslag:

  • Tilkald en ambulance
  • Klæd personen af og bring ham eller hende ind i skygge og helst i kølige omgivelser, mens du venter.
  • Giv personen noget at drikke
  • Læg personen ned og hæv benene op
  • I alvorligere tilfælde skal du afkøle personen, fx med vifter, ved at overbruse med køligt vand eller svøbe personen ind i et koldt og vådt lagen. 
  • Giv personen salt. Hvis du har Revolyt (købes på apoteket), så anvend det i vandet. Alternativt kan 1-1½ teskefuld groft salt i 1 liter vand.

Se den originale nyhed fra Silkeborg Kommune

Læs nyheder fra kommunerne

Skriv en kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Scroll til toppen